»-(¯`v´¯)-» منتدى همسات المحبة »-(¯`v´¯)-»
عزيزي الزائر / عزيزتي الزائرة يرجي التكرم بتسجبل الدخول اذا كنت عضو معنا
او التسجيل ان لم تكن عضو وترغب في الانضمام الي اسرة المنتدي
سنتشرف بتسجيلك




هنا يخفق القلب ويسطر القلم اروع الكلمات... زمن الحب يرحب بكم
 
الرئيسيةالبوابة*اليوميةس .و .جبحـثالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 رجيم التمر والحليب ..

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
smsm
عضو فضي
عضو فضي


ذكر
عدد الرسائل : 279
العمر : 23
المزاج : عصبي
رقم العضوية : 5
عارضة طاقة :
0 / 1000 / 100

السٌّمعَة : 0
نقاط : 7
تاريخ التسجيل : 22/02/2009

مُساهمةموضوع: رجيم التمر والحليب ..   الإثنين 2 مارس - 15:17

أنا سمعت عن ريجيم التمر والحليب وهو عبارة عن:

تناول 21 تمرة و 3 أكواب من الحليب (قليل الدسم) يومياً.

أنا بديت فيه ونزلت كيلو واحد ومئتان جرام....في أول يوم...بستمر عليه وبخبركم عن النتائج.

يقال إنه ريجيم فعال وينزل الوزن بسرعة بدون أعراض جانبية..

وسر نجاح هذا الريجيم..

أن كل ثلاث تمرات تعطي حوالي 60 كالوري ، وأن كل كأس حليب متوسط الدسم يعطي حوالي 120 كالوري. لذا يكون مقدار الكالوري المتناول هو (7×60 =420) من التمر و( 3×120 = 360) من الحليب. يكون المجموع 780 كالوري يومياً.

هنا يكمن سر نجاح هذا الريجيم ، فهو ريجيم كالوري قاسي ، ولكن وجود التمر والحليب معاً يؤدي إلى حس شبع وارتواء معقولين عند من يفضل هذه الأصناف .
وكما هو ملاحظ فإن محتوى هذا الريجيم من البروتين ضعيف ، وهو 21 غرام فقط ، لكنه من بروتين جيد عالي القيمه الحيوية.

غير أنه يجب ألا يستعمل هذا الريجيم لمدة تزيد عن 6 أسابيع ، وإلا ابتدأت الأعراض الجانبيه الناجمه عن نقص البروتين والأملاح والألياف والفيتامينات بالظهور .
ان شاء الله تستفيدو ...
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
انسان لا اكثر
المدير العام
المدير العام
avatar

ذكر
عدد الرسائل : 1484
العمر : 24
الموقع : http://hmsat-mahap.yoo7.com
العمل/الترفيه : النت
المزاج : عصبي
احترام قوانين المنتدى :
نقطة التميز : 94
رقم العضوية : 1
عارضة طاقة :
94 / 10094 / 100

المهنة :
الاعلام :
السٌّمعَة : 2
نقاط : 1556
تاريخ التسجيل : 23/01/2009

مُساهمةموضوع: رد: رجيم التمر والحليب ..   الإثنين 2 مارس - 15:38

شكرا ألك عالموضووع
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://hmsat-mahap.yoo7.com
smsm
عضو فضي
عضو فضي


ذكر
عدد الرسائل : 279
العمر : 23
المزاج : عصبي
رقم العضوية : 5
عارضة طاقة :
0 / 1000 / 100

السٌّمعَة : 0
نقاط : 7
تاريخ التسجيل : 22/02/2009

مُساهمةموضوع: رد: رجيم التمر والحليب ..   الإثنين 2 مارس - 15:41

مشكور على المرور
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
bara'a
نائب المدير
نائب المدير
avatar

ذكر
عدد الرسائل : 927
العمر : 24
المزاج : معصب
نقطة التميز : 5
رقم العضوية : 2
عارضة طاقة :
0 / 1000 / 100

المهنة :
السٌّمعَة : -2
نقاط : 759
تاريخ التسجيل : 20/02/2009

مُساهمةموضوع: رد: رجيم التمر والحليب ..   الإثنين 2 مارس - 17:09

مشكور
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
Teacher love
المدير العام
المدير العام
avatar

ذكر
عدد الرسائل : 711
العمر : 23
المزاج : ولا اشي
رقم العضوية : 8
عارضة طاقة :
0 / 1000 / 100

السٌّمعَة : 0
نقاط : 626
تاريخ التسجيل : 25/02/2009

مُساهمةموضوع: رد: رجيم التمر والحليب ..   الإثنين 2 مارس - 20:17

مشكوووووووووووووووووور
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
smsm
عضو فضي
عضو فضي


ذكر
عدد الرسائل : 279
العمر : 23
المزاج : عصبي
رقم العضوية : 5
عارضة طاقة :
0 / 1000 / 100

السٌّمعَة : 0
نقاط : 7
تاريخ التسجيل : 22/02/2009

مُساهمةموضوع: رد: رجيم التمر والحليب ..   الجمعة 6 مارس - 15:04

مشكورين على مروركم الحلو
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
ahmad@2
عضو مميز
عضو مميز
avatar

ذكر
عدد الرسائل : 126
العمر : 24
المزاج : rauk
رقم العضوية : 17
عارضة طاقة :
0 / 1000 / 100

السٌّمعَة : 0
نقاط : 1
تاريخ التسجيل : 02/03/2009

مُساهمةموضوع: رد: رجيم التمر والحليب ..   الإثنين 9 مارس - 4:37

مشكور
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
sad girl
عضو فضي
عضو فضي
avatar

انثى
عدد الرسائل : 330
العمر : 22
الموقع : sad-girl.com
العمل/الترفيه : رسم انترنت
المزاج : sad
عارضة طاقة :
0 / 1000 / 100

المهنة :
الاعلام :
السٌّمعَة : 0
نقاط : 346
تاريخ التسجيل : 10/06/2009

مُساهمةموضوع: رد: رجيم التمر والحليب ..   الخميس 11 يونيو - 15:36

مشكورة على الموضوع الحلو
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
 
رجيم التمر والحليب ..
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
»-(¯`v´¯)-» منتدى همسات المحبة »-(¯`v´¯)-» :: (¯`•._.• (منتديات المرأة والمجتمع) •._.•´¯) :: مطبــخ حـــواء-
انتقل الى: